Il Personal Training:

 Il programma di Personal Training viene costruito sulla base delle Vostre necessità individuali, sia in termini di orari che in termini di obiettivi di correzione posturale, estetici e di benessere psico-fisico.
Si può scegliere tra il programma di Personal Training su Macchine e quello su Tappeto (Matwork)
Suggerisco la scelta del personal training a chi vuole ottenere risultati ambiziosi con un impiego di tempo limitato.
La flessibilità è massima ma le lezioni annullate entro le 24 ore non verranno rimborsate o recuperate.

Il Duetto:

 Il Duetto è un programma di Personal Training rivolto a due allievi che apprendono in contemporanea 
Il classico duetto è quello di moglie e marito o compagno e compagna o comunque di due persone che condividono non solo la vita di coppia ma che decidono anche di migliorare il proprio corpo insieme 
Può però anche essere quello di due amiche o due amici che preferiscono lavorare in coppia ritenendolo più divertente.
Suggerisco la scelta del duetto a chi è stanco di dividere sport e affetti!!

I corsi di gruppo:

 Il corso di gruppo Matwork è quello più diffuso nel mondo del Pilates anche se nato da una esigenza più di tipo "moderno" che dal pensiero di Joseph Pilates. Comunque si possono ottenere notevoli risultati se ci si applica con impegno, concentrazione e disciplina (non in quest'ordine: servono tutti e tre!). I nostri corsi vanno da 3 a 12 partecipanti. Tutte le lezioni sono di 50 minuti, le nostri classi si basano su un semplice sistema di livelli per guidarti verso la classe migliore per Te.
Alcune delle nostre classi Matwork sono disponibili tramite Live Stream. Le nostre lezioni di gruppo non sono appropriate durante la gravidanza

I nostri pacchetti di gruppo contemplano un totale di 10 lezioni, due lezioni per settimana, non prevediamo nè rimborsi nè recuperi per le lezioni perse.